Правила самодиагностики состояния организма. Как определить болезнь по цвету языка


Правила самодиагностики состояния организма. Как определить болезнь по цвету языка

 

Время от времени необходимо делать самодиагностику своего организма, чтобы была возможность уследить на появлением той или иной болезни. И тогда на начальной стадии любое заболевание можно легко и быстро излечить. Правила самодиагностики, которые будут представлены ниже, желательно выполнять 1 раз в неделю, это будет занимать всего 10 минут. Если уж совсем лень, то проводите самодиагностику 1 раз в месяц!

Правила самодиагностики организма

Измеряйте пульс

Важно следить за частой сокращений сердечной мышцы. Утром не спешите вскакивать с кровати. Поваляйтесь немного, затем приложите палец к лучевой или сонной артерии на шее. Посчитайте количество ударов сердца за 1 минуту. Хорошим результатом будет считаться 60-80 сокращений. Если ваши результаты не соответствует норме, то обратитесь к терапевту. Если он обнаружит какие-то нарушения, то он обязан дать направления к кардиологу для обследования сердца.

Измерять пульс

Кровообращение

Положите на стол любой палец и надавите сильно на его ноготь. Пластинка станет белой, но, если кровообращение хорошее, то розовый цвет восстановиться за 5 секунд. Если нет, то организму не хватает железа или кровообращение нарушено.

Глаза

Смотря в зеркало, обратите внимание на цвет ваших белков. Если они имеют желтоватый оттенок, то это говорит о проблеме с печенью или с желчным пузырем.

 

Причинами появления красных прожилок могут стать линзы, алкоголь. Избавиться от них легко — глаза просто должны отдохнуть. Если же это не помогает, то обратитесь к офтальмологу.

Почитайте также статью «Диагностика по лицу человека».

Зрение

У вас дальнозоркость или близорукость, если вам стало тяжело читать, а после чтения у вас болит шея или голова. Отнеситесь к вопросу серьезно, потому что данные признаки также могут стать и причиной глаукомы, приводящей к слепоте. Не затягивайте, обратитесь к окулисту.

Уши

Если вы заметили, что форма ваших ушных раковин изменилась, то скорее всего это из-за переизбытка холестерина в сосудах.

Кожа

Оцените состояние вашего кожного покрова на лице и руках. Кожа сухая и шелушится даже несмотря на то, что вы живете во влажном климате? Это верный признак того, что вашему организму не хватает железа. Если же кожа довольно грубая — есть проблемы с щитовидной железой.

Рекомендуем также ознакомиться со статьей «Диагностика заболеваний по лицу».

Определение болезни по лицу
«Болезни на лицо»

Родинки

Всегда внимательно относитесь к своим родинкам и родимым пятнам. Если они поменяли цвет, форму, их количество увеличивается, то как можно скорее обратитесь к дерматологу. Такие изменения могут быть признаком развития рака кожи.

Цвет мочи

Как известно, в день необходимо пить 1,5-2 литра воды. Именно воды, а не кофе, чая, сока и т.д., так это все еда, а организму нужна жидкость. Взрослея человеку становится хотеться все меньше и меньше пить. Он начинает забывать об этом важном правиле здоровья. Результатом этого пренебрежения — обезвоживание организма. Определить достаточно ли вы пьете воды просто — обратите внимание на цвет мочи. Если она темная — то это не есть хорошо. Начните, если надо, заставляйте себя выпивать ежедневно не меньше 7 стаканов воды и проблема исчезнет.

Запах изо рта

Выдыхая ощущаете не приятный запах изо рта? Как правило, это говорит о заболевании десен или желудка. Обязательно проконсультируйтесь у врача.

Память

К сожалению, сейчас в жизни очень много стрессовых ситуаций, которые негативно сказываются на здоровье человека, и на его памяти. Чтобы забывчивость не развивалась, «тренируйте» свой мозг: читайте, делайте разные упражнения по развитию памяти, разгадывайте кроссворды. Как гласит одна мудрость: «Человек живет, пока он мыслит!»

Итак, от степени регулярности самодиагностики зависит на сколько быстро и легко можно будет в дальнейшем излечить то или иное заболевание. Диагностика своего организма — штука полезная! Уделяйте ей всего 10 минут в месяц и тогда вы сможете избежать многих проблем. Но не стоит зацикливаться на «болячках», и каждый день проверять свой пульс и состояние кожи. Это только приведет вас к стрессу, а что еще хуже, вы можете «надумать» себе болезнь! Живите своей жизнью, наслаждайтесь ею, думайте о хорошем и радуйтесь.

Как определить болезнь по цвету языка

 





Поделитесь этой информацией с друзьями, нажав на кнопку "Класс"!


data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"